어깨 석회성건염 증상│수술│치료│운동│정보 총 정리

어깨 석회성건염으로 불편해하시는 분들이 많을 것 같습니다. 이 글에서는 석회성건염이란 무엇이며 어떤 증상이 나타나는지 알아보고 치료 방법과 운동 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

석회성건염은 어깨 최전근개 근육의 힘줄에 칼슘 침착물이 쌓여 통증이나 염증이 발생하면서 운동 범위 제한 등의 증상이 나타나는 상태를 말합니다.

 

 

 

 

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어깨 석회성건염 정보 총정리

 

 

 

 

 

 

어깨 석회성건염에 대한 증상과 수술방법, 치료방법, 운동방법을 상세하게 확인해보시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

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석회성건염이란?

 

 

 

석회성건염은 석회질이 건조되어 염화칼슘과 같은 물질이 몸에 쌓이면서 발생하는 질환입니다. 주로 어깨, 팔꿈치, 엉덩이, 발목 등의 관절 부분에서 발생하는 것이 특징입니다.

 

 

 

 

석회성건염은 일반적으로 연령이 많은 분들에게 노화로 인해 발생하거나 골다공증, 감상선 기능 저하증, 신장 질환 등과 간련이 크니 참고하시기 바랍니다.

 

 

 

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이 글에서는 많은 사람들이 궁금해 하는 어깨 석회성건염에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

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어깨 석회성건염 발생 원인

 

 

 

 

어깨 석회성건염의 정확한 원인은 아직 의학적으로 밝혀지지 않았습니다. 추측으로는 어깨 관절의 반복적인 긴장이나 회전근개 근육의 손상과 관련이 있는 것으로 알려지고 있습니다.

 

 

 

 

어깨 석회성건염은 어깨를 감싸고 있는 다양한 크기의 회전근 힘줄 사이에 칼슘 덩어리가 침착되면서 다양한 어깨 증상이 발생합니다. 특히 어깨 석회성건염은 40세 이상 부터 주로 나타나며 남성보다 여성들에게 발생 확률이 높습니다.

 

 

 

 

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어깨 석회성건염 주요 증상

 

 

 

 

어깨 석회성건염의 증상은 다양하게 나타날 수 있지만 대표적으로 환자들에게 나타나는 주요 증상은 어깨 부위의 통증 및 가동 범위의 감소, 관절 부위의 붓기 등이 있습니다.

 

 

 

 

 

예를 들어 팔을 위로 올린다거나 운전 중 뒷자석에 팔을 뻗었을때 굉장히 통증으로 인해 잠깐 동안 팔을 사용하기 어려운 경우가 있습니다.

 

 

 

이러한 주요 증상들은 일상 생활에 큰 지장을 주기 때문에 통증이 발생하였다면 빠르게 병원을 방문하여 치료를 받은 것을 추천드리며 아래에서 알려드릴 운동도 함께 병행하시기 바랍니다.

 

 

 

 

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어깨 석회성건염 치료 방법

 

 

 

 

어깨 석회성건염 치료 방법은 대표적으로 물리치료, 약물치료, 수술이 있습니다. 

 

 

 

 

✅ 물리치료

어깨 석회성건염 물리치료 방법은 관절 가동성 향상, 근육강화, 통증 완화를 위해 사용되며 근본적인 치료 방법은 아니고 일시적인 치료방법입니다. 때문에 꾸준히 치료를 진행하는 것이 중요합니다.

 

 

 

 

✅ 약물치료

어깨 석회성건염의 통증을 완화하기 위한 비수술적인 방법으로 약물치료가 있습니다. 주로 비스테로이드성 항염증제 또는 코르티코스테로이드 주사를 처방하여 치료를 진행합니다.

 

 

 

 

✅ 주사치료

어깨 석회성건염은 침착된 석회성 물질로 인해 발생하므로 주사를 통해 침착된 석회성 물질을 흡입하여 제거하는 치료 방법입니다. 위의 약물치료와 주사치료, 물리치료는 모두 일시적인 방법이니 참고하시기 바랍니다.

 

 

 

 

✅ 수술치료

어깨 석회성건염의 가장 대표적인 치료 방법이 바로 수술치료 방법입니다. 어깨 부분에 작은 절개를 하여 침착된 칼슘 침전물을 제거하는 방법으로 간단하게 진행 가능합니다.

 

 

 

 

어깨 석회성건염 수술치료는 일반적으로 국소마취가 전신마취를 사용하여 진행하며 수술 후에는 수술 부위의 통증과 염증이 지속될 수 있으니 필히 사후 관리를 진행하여야 합니다.

 

 

 

 

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어깨 석회성건염 운동방법

 

 

어깨 석회성건염 환자들은 수술 후에도 근력 강화와 가동성을 높이는 운동을 꾸준히 진행하는 것이 좋습니다. 그러나 오히려 관리를 위해 진행하는 운동에 의해 다시 통증이 유발될 수 있으니 필히 전문가와 함께 운동계획을 세우시기 바랍니다.

 

 

 

어깨 석회성건염을 가진 환자들에게 추천하는 운동은 다음과 같습니다.

 

 

✅ 스트레칭

어깨 부위를 가볍게 스트레칭을 시작하여 근육과 인대의 유연성을 높이는 것을 추천드립니다. 스트레칭을 전문적으로 하고 싶다면 필라테스를 배우시는걸 강력 추천드립니다.

 

 

✅ 회전근 강화 운동

회전근 근력을 강화하하는 운동을 진행하여 어깨 석회성건염 재발을 막는 방법입니다. 대표적인 회전근 근력 강화 운동으로는 복근 운동, 팔굽혀펴기, 어깨 딥스이 있습니다.

 

 

✅ 견갑근 강화 운동

견갑근 근력을 강화하여 어깨 석회성건염을 방지 할 수 있습니다. 대표적인 견갑근 강화 운동으로는 랫 풀 다운, 로우, 케이블 로우 가 있습니다.

 

 

✅ 요가

어깨 부위를 중심으로 하는 요가 운동을 통해 근육을 강화하고 스트레칭을 함께 진행 할 수 있습니다.