골관절 증상 및 원인, 치료방법과 예방방법에 대해서 알아보겠습니다.
목차
관절염은 하나 이상의 관절에 만성적인 부종을 수반하는 상태의 질병입니다. 관절염에서는 골관절염(OA), 류마티스 관절염(RA), 및 통풍을 포함하여 100가지가 넘는 유형이 있습니다.
특히 OA는 퇴행성 관절 질환 또는 마모성 관절염으로도 알려져 있습니다. 오늘은 OA의 증상, 원인 및 대처 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
골관절염 증상
골관절염(OA)는 엉덩이, 무릎 및 손에 영향을 미칠 가능성이 가장 높습니다. 증상은 일반적으로 한두개의 관절에서 천천히 시작되며 다음과 같은 증상을 포함할 수 있습니다.
관련 증상 :
- 관절 강성
- 관절을 사용할 때 통증
- 제한된 가동 범위
- 특히 관절을 사용한 후 관절 안이나 주변이 부어오름
- 관절 불안정성
- 특히 손가락의 뼈 확대
- 영향을받는 관절을 움직일 때 긁히거나 갈리는 소리
경우에 따라 기타 증상이 나타날 수 있습니다.
기타 증상 :
- 더 광범위하거나 방사되는 통증
- 밤에 악화되는 통증
- 계단을 사용하거나 물건을 잡거나 앉은 자세에서 일어나는 것과 같은 간단한 일을 하기 어려움
골관절염 원인
골관절염(OA)은 관절의 조직이 마모되기 시작하고 신체가 이를 복구할 수 없을 때 발생합니다. 증상이 진행됨에 따라 다음과 같과 같이 증상이 확대될 수 있습니다.
- 연골
- 힘줄과 인대
- 활막, 관절을 감싸는 결합 조직
- 뼈
아직까지 골관절염의 정확한 원인을 파악하기는 힘듭니다. 그 이유는 실제로 여러 요인의 조합으로 나타 날 수 있기 때문입니다. 대표적인 원인은 다음과 같습니다.
- 노화
- 여성이기
- 관절에 추가적인 스트레스를 주는 비만
- 관절 이상
- 근육 약화
- 직업 또는 스포츠로 인한 관절 부상
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골관절염 합병증
골관절염이 심각해지면 다음과 같은 합병증이 나타날 수 있습니다.
- 수면 문제
- 피로
- 우울한 기분
- 기능 상실 , 이동성 및 독립성
- 신체 활동 부족으로 인한 근육 약화 및 기타 건강 문제
- 치료 및 업무 문제로 인한 경제적 부담
- 삶의 질 저하
OA는 노인 장애의 주요 원인 중 하나입니다. 젊은 사람들의 경우 OA는 업무 참여와 삶의 질 에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다 .
골관절염 치료방법
골관절염에 대한 치료법은 없지만 통증을 관리하고 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있는 치료법 과 생활 습관 조정이 있습니다. 일부 비약물 요법은 다음과 같습니다.
- 물리 치료 및 운동
- 표시된 경우 체중 감소
- 관절을 정렬 상태로 유지하거나 구부러지는 것을 방지하는 부목 또는 버팀대
필요에 따라 보조 장치 를 사용하여 관절에 가해지는 스트레스를 줄일 수도 있습니다
- 지팡이 또는 보행기
- 전동식 시트 리프트
- 올려진 변기
- 화장실 근처, 욕조 또는 샤워실에 있는 손잡이
골관절염 약물치료는 다음과 같습니다.
- 통증 완화를 위한 국소 비스테로이드성 항염증제(NSAID)
- 통증과 부종을 줄이기 위한 일반의약품(OTC) 및 처방전용 NSAID(예: Advil 또는 Motrin(ibuprofen), Aleve(naproxen) 및 Celebrex(celecoxib))
- 일시적인 통증 완화를 위한 코르티코스테로이드 주사
어떤 경우에는 이러한 노력에도 불구하고 OA가 반응하지 않거나 악화됩니다. 그런 일이 발생하면 제공자가 수술을 권할 수 있습니다. 수술에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 관절경 : 외과의가 여러 개의 작은 절개를 하고 작고 유연한 기구를 사용하여 수술을 수행하는 절차입니다.
- 절골술 : 이 절차는 뼈를 재정렬하고 관절의 압력을 제거하는 데 사용됩니다.
- 관절 유합 : 이것은 외과 의사가 핀, 플레이트, 나사 또는 막대를 사용하여 뼈를 함께 고정하여 관절이 구부러지는 것을 방지하는 절차입니다. 이것은 일반적으로 척추 , 손 또는 발 에서 수행됩니다 .
- 관절 치환술 : 관절 치환술에서 외과 의사는 뼈의 일부를 제거하고 플라스틱이나 금속으로 만든 인공 관절을 만듭니다.
관련 정보 더 보기 : 고령자 고관절 강화 운동 방법
골관절염 예방 방법
골관절염은 하루아침에 이루어지지 않습니다. 보통 골관절염은 10년에서 15년이 걸립니다. 이를 방지 하거나 진행 을 막는 방법 은 다음과 같습니다.
- 체중 감소 , 체중이 요인이면 체중 유지
- 보호장구 착용, 격렬한 활동 전 스트레칭, 적절한 테크닉 사용 등 관절 부상 예방을 위한 행동 변화
- 유산소 및 근력 운동을 포함한 규칙적인 신체 활동
관절을 다쳤을 때 의사를 만나는 것도 좋은 생각입니다.
다른 유형의 관절염
- 류마티스 관절염(RA) , 면역 체계가 실수로 건강한 세포를 공격하는 자가면역 질환
- 건선성 관절염(PsA) , 건선 환자에게 영향을 미치는 염증성 관절염의 일종으로, 두꺼운 붉은 피부와 은빛 비늘 패치를 유발하는 상태
- 일반적으로 엄지발가락에서 시작되고 요산 축적으로 인한 통풍
- 강직성 척추염(AS), 척추에 영향을 미치는 자가면역 관절염의 일종
- 소아기에 시작되는 소아 관절염
- 신체의 다른 곳에서 감염에 대한 반응으로 발생하는 반응성 관절염
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