거식증, 폭식증 초기 증상 원인 섭식장애 치료 방법

거식증, 폭식증 초기 증상 원인 섭식장애 치료 방법에 대해서 알아보겠습니다.

먼저 거식증은 요즘 같이 외모지상주의 사회에서 더욱 더 흔하게 발생하는 질환으로 마른 몸매가 미의 기준이 된 사회에서 살다보니 본인의 몸 기준에 점점더 엄격해져 마른 몸을 동경하고 원하게 되면서 주로 발생합니다. 이로 인해 거식증 환자들이 증가하고 있는 추세이며 거식증은 대표적인 섭식장애 중 하나입니다.

 

폭식증은 약 2시간 또는 단시간 내에 정상인의 먹는 양에 비해 굉장히 많은 양의 음식 또는 간식을 섭취하고 음식을 먹는 동안 음식 섭취를 조절할 수 있는 통제력을 잃는 것을 말합니다. 폭식증은 지속적인 스트레스나 과도한 다이어트의 부작용으로 주로 나타납니다.

 

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이 글에서는 거식증과 폭식증의 각각의 초기 증상에 대해서 알아보고 원인과 치료방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

 

거식증

거식증은 대표적인 섭식장애 중 하나로써 섭식장애는 정신적인 문제로 인하여 음식 섭취에 장애가 나타나는 질환을 말합니다.

 

거식증은 식욕이 정상인 상태이거나 식욕이 증가된 상태에서 마르고 싶다는 욕구나 살찌는 것에 대한 강한 두려움으로 신체에서 음식을 요구하는데도 불구하고 본인의 의지로 끝까지 음식 섭취를 거부하는 것을 말합니다.

 

주변에서 본인에게 말랐다라고 얘기하고, 체중도 정상이지만 본인은 마음에 들지 않아 더욱어 마른 몸매를 위해 살을 빼려는 행동, 음식과 체중과 연관된 건강에 좋지 않은 집착, 살이 찌는 것에 대한 과도한 두려움 등이 주요 특징입니다.

 

또한 충분히 마른 몸매에도 불구하고 과도한 강박으로 인해 건강을 위한 최소한 정상체중을 유지하는 것을 거부하며, 살이 지속적으로 계속 감량하기 때문에 건강에 굉장히 큰 문제가 발생할 수 있습니다.

 

거식증 확나의 경우 초기 증상으로 저체온이라 저혈압, 무월경, 탈수 등 증상이 흔하게 나타날 수 있습니다.

 

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위험 요인

• 식습관, 체중 또는 체형에 대한 비판
• 특히 체중이나 체형에 대한 놀림 이나 괴롭힘 기억
• 날씬한 체형을 요구하는 사회 또는 직업의 입력
• 낮은 자존감
• 집착 또는 완벽주의 경향이 있는 성격
• 성적 학대
• 자신의 것이 아닌 문화적 규범에 맞추려는 압력
• 인종 차별과 같은 역사적 트라우마

 

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생물학적 & 유전적 요인

• 가까운 가족 및 친척이 비슷한 장애를 가진 경우
• 우울증이나 기타 정신 건강 문제의 가족력
• 제 1형 당뇨병이 있는 경우

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치료방법

• 인지 행동 치료(CBT)
• 우울증과 불안을 치료하는 약물
• 영양 결핍을 해결하기 위한 보충제
• 가족 및 개인 상담
• 건강을 유지하기 위한 음식 섭취

 

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폭식증

폭식증은 지속적인 스트레스나 과도한 다이어트의 부작용으로 주로 발생하는 질환으로 폭식증 환자들의 대부분이 폭식 후 체중증가가 두려워 고의로 구토를 하거나 설사약을 사용해 음식을 강제로 소화가 안되게 하여 배출하려고 하는 등의 행위를 합니다.

 

이러한 행동이 3개월 동안 평균 1주 2~3회 정도 나타나는 것이 바로 폭식증 증상입니다.

 

평소 음식에 대한 조절이 어렵거나 충동조절장애를 동반하거나 반복적인 폭식, 폭식에 의한 스트레스로 고의로 구토를 하거나 지나친 운동을 하거나 설사제를 먹는 등의 보상행동 증상이 나타나다가 폭식 후 우울감, 폭식 후 죄책감 등의 증상이 있는 경우 폭식증을 의심해 볼 수 있습니다.

 

폭식증을 치료하기 위해서는 자신의 자존감 회복과 체중 변화에 대해 최대한 예민하지 않고 과도하게 생각하지 않아야 합니다. 또한 건강한 식습관을 형성하고 꾸준히 적당한 강도의 운동을 습관화 하는 것이 가장 큰 도움이 됩니다.

 

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